Самбо+"Силовые тренировки"

БУдет ли результат и насколько предсказуемый, если при занятих самбо употреблять гейнеры, проетины и при этом ещё рабоать с большими весами в зале. (2 раза в неделю самбо + раз в неделю 3 часа тренировок в зале) И как лучше распределить время на ваш взгляд?
ВОбщем, ваш мысли по поводу вышесказанного.

Че то вы не отличаетесь оригинальностью тем, на моей памяти эта уже четвертая. Я уж думал "танцы и штанга", а тут все по старому Придумали бы че по новей - "анальный секс+подъем на бицепс - как не перетренироваться???" и т.п.
А по теме: можно все, но будет как в компьютерных ролевых играх - раскидаешь весь опыт по ерунде и получиться.... В то время как можно было бы прокачать что-то одно.
А если интересует повышение результатов в самбе, то слушай тренера - он плохого не посоветует.

Был тут борец Хаджи, так вот он совмещал занятия борьбой и занятия ББ. Вот что он по этому поводу писал: ссылка. Так что какой результат будет(а он достаточно предсказуемый) будет зависить от тебя, составь прогу, но если на самбо выложился на все 200%, то занятия ББ или отложи, либо выполни в лёгкой форме. Вообще это много раз обсуждалась, посмотри в архиве, мож поможет.
http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=4849 например

мой ученик- МС по классической борьбе, сейчас пауэрлифтингом занялся. Силы добавил не по детски. Через месяц Чемпионат России, посмотрим, что дал ему наш спорт О результатах отпишусь.

чемпионат по борьбе, естественно

To: miniArny
тогда уж лучше "анальный секс и упражнения на ягодицы: как правильно расслабиться"

Я считаю, что любое единоборство не только дополняет, но и помогает общему физ развитию... Качалка + любое единоборство = оч хорошо )... Помимо рельефа и силы ты получишь гибкость и скорость... Ну и самое главное - ты найдешь примениние своей силе...

Не ручаюсь за правильность своей программы, но: понедельник, среда, пятница - качалка... вторник, четверг - кикбокс... суббота - дзюдо... И так весь последний год... Лучше я себя никогда не чувствовал... да и на прирост в силе не жалуюсь... Жаль, что я раньше не так этим увлекался...

По поводу добавок: совмещение качалки и самбо - задача энергоемкая для организма и требующая от него быстрого восстановления... Я бы посоветовал протеины, аминокислоты, дополнительно глутамин... Но не креатин... Всетаки - раз уж ты самбист - объем тебе не к чему, а сила и без креатина попрет... Аминокислотный компелкс мне реально помог совсем не валиться с ног при таком расписании... Хотя, опять же, научными познаниями в этой области не обладаю - так что это все ИМХО... Если что - исправьте!

я занимаюсь пн, ср, пт тренажерка, через час тайцзи цюань, вт,чт,сб - сань-да (типа тайского бокса). Реально - не могу. На тайцзи прихожу и первое желание, а иногда возможность - лежать пластом. На сань-да требуется скорость удара, а отечная уставшая мышца на нее не способна. Ну и раз реакции заторможенные, то частенько в голову пропускать стала. Вот и что выбирать, если ушу я занимаюсь уж пять лет, а в тренажерном меньше. Бросать и то, и другое не позволяет совесть.